烧烤啤酒吃多了会不会牙疼呢? 【口腔卫生】夏天,-晶致义齿
夏天范冰冰电影苹果，给我们带来了炎热张京川，又到了一年一度烧烤喝啤酒的季节啦！
夏天闻香榭，喝一杯冰镇的啤酒或饮料，再来几串小烧烤王蒲臣，哇，简直不要太爽！但是，吃多了烤串，喝多了凉饮，牙疼怎么办？为了保护大家的口腔兽穴俱乐部，小编真的是费尽心思啊，下面就给大家说一下夏天应该注意的饮食，合理饮食才能保护我们的口腔健康哦望见青空之丘！
1.保持良好的情绪和生活规律
夏天到了张嘉蓉，昼长夜短，大多数人觉得天还没有黑，所以天还早，熟不知天气一黑就已经到了八点！所以我们要及时调整自己的状态任立佳，形成良好的生活规律，注意保证充足的睡眠雷子枫，避免因为饮食造成上火，导致口腔溃疡等口腔问题。夏天到了，天气炎热会使人比较暴躁，因此要控制自己的情绪，因为情绪不但影响神经系统，还会导致消化系统功能紊乱和营养障碍蔡卓音，所以要保持心情舒畅。
2.注意口腔卫生清洁
一直在强调口腔卫生，不管春夏秋冬恶魔之水，口腔清洁都不能偷懒，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，有条件时，可以用盐开水、生理盐水、药物漱口液等漱口，学会使用牙线和牙缝刷（适合牙缝比较大的小伙伴哦~）清理口腔，减少口腔细菌，小编自从矫正牙齿，吃完东西就漱口，这个习惯大家要学起来！猛龙雷克顿！
3.不可贪凉、贪刺激食品
夏天天气炎热，大家都喜欢喝点凉饮刘明贺，但是要切记，一定不要贪凉、贪刺激食品，适当的饮用可以，但一定要节制，减少对口腔黏膜的刺激和摩擦。刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱，油炸食品如炸鸡腿、炸牛排等都尽量少吃，避免消化系统功能紊乱造成营养失调网游神界。
4.夏季饮食要营养均衡
夏天是蔬菜大量生产的季节，各类蔬菜琳琅满目，大家可以一饱口福，但是尽量不要挑食，注意营养搭配（小编就比较挑食，所以胃不好）。而且需要注意的是夏天要尽量少吃笋类(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等食物，容易引起口腔溃疡脱裤族。
以上几点大家一定要注意哦，千万不能因为一时爽快而导致口腔疾病的发生慈心渡鬼。合理饮食，既可以保护口腔，也可以营养健康，韩惠淑一举两得！
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