男子吃饭时倒地身亡，只因看了一条朋友圈！快告诉家人！-南昌新闻
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最近一段时间，
由于误信三伏天
心脏病患者不吃心血管药物的传言，
一些患者纷纷在三伏天停药，
导致心梗突袭。
记者从哈市一院了解到，上周该院急诊科一晚上就接诊了三位因擅自停药导致突发急性心肌梗死去世的患者。
轻信朋友圈养生文章，
男子停用心血管药物致猝死
图片来源于网络
医生提醒：
三伏天也是心肌梗死的高发期，患者一定要谨遵医嘱，擅自停药不科学，还会危及生命。
高温天心绞痛，按这两个穴位能保命？
真相是……
最近也有街坊在朋友圈互相提醒：如果突然感到心悸，心绞痛，胸口憋闷，特别不舒服，而身边又没有带备用药，请马上用手指按压这两个穴位：内关穴和鱼际穴，它可是心脏病患者关键保命穴。
心绞痛发作时，这招果真能“保命”吗？
日常保健如何找准穴位有效按压？
除此之外，
高温天要避开哪些伤身更“伤心”的因素？
不妨跟小编一起来学一学，
“对号入座”早预防——
专家说法
按内关穴可缓解心绞痛
“
比如心肌缺血、心绞痛患者如果出现胸闷、心绞痛，可选按压内关穴；如果心肌缺血没有疼痛症状，也可按压内关穴做日常保健。
但若心电图提示有心率失常、早博的，则建议选择按压手少阴心经的神门穴助缓解。
穴位怎么找？
快来学一学
内外关穴
内关穴位于掌心面前臂正中，腕横纹直上两寸（这里的寸是指“同身寸”，以每个人自身大拇指的宽度为“1寸”），大约从腕横纹往手腕方向三横指处的中间点；而外关穴位于掌背面，位置刚好跟内关穴相对应（如图所示）。
神门穴
神门穴是手少阴心经的穴位之一，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处（如图所示）。
鱼际穴
属手太阴肺经，位于第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处（如图所示）。
按压提示
力度：庄主任提醒，如果用于辅助止痛，力度要够大、按压穴位要够深，以按压后局部有酸、痛、麻的感觉为宜；如果只作日常保健，力度可以轻些。
频率：建议每次按压相关穴位20~30秒曲阳影都，松开后重新再按坂本九。如果用于治疗，可从发病起一直反复按到症状缓解；如果用于日常保健，可每天反复按压相关穴位5~10分钟。
高温天气身体出现不适
你该这么做：
南方医科大学中西医结合医院急诊科主任沈宏友提醒，汪则翰高温天气下，平时有心绞痛的病人，尽量避开中午前后外出活动，随身携带硝酸甘油片或速效救心丸等药物，及时补充水份崔明秀，出现症状时及时在避阴处休息，胸闷不缓解及时服用药物同时呼叫120。中老年无论何种基础病，在不适当的高温下活动，均可诱发基础病加重，导致原有的症状加重，甚至合并中暑，致使病情更加复杂。
如果是既往有冠心病的中老年患者，应考虑为心绞痛或急性冠脉综合症的可能，需立刻停止运动，最好就地采取半卧位休息，松解紧身衣物，避免自主运动加重心肌缺血的情况，让周围的人立刻联系急救中心或附近的医院，一般病人在停止活动后疼痛会有所缓解。
如果患者是青少年，既往没有心绞痛病史的，应结合其他表现中体网，如过度出汗、体温升高等表现考虑中暑可能，需停止活动并在阴凉、通风处休息，松解紧身衣物，适当补水，如30分钟没有缓解，应联系急救中心或医院进行救助。
需要提醒的是，任何年龄患者，如既往有肺部疾病史赵慕鹤，活动后出现胸闷、胸痛，伴呼吸困难、咳嗽，要特别考虑自发性气胸可能城田理加，处理办法依然是立即休息，同时联系医疗急救人员处理。
五大因素伤身更“伤心”
不妨“对号入座”早预防
1.空调房内外温差大
2.熬夜抵抗力下降
夏天昼长夜短天气热，不少人喜欢晚上在外乘凉、吃夜宵。彭锐提醒，长期熬夜对人体也是有害的23岁女毒枭。
中医讲究春夏要养阳，阳气帮助人体抵御外邪。古人认为，阳气对人的重要性，相当于太阳对地球的作用。在夜间，阳气处于闭藏状态，但熬夜则让身体总处于“工作状态”，未能充分“休养生息”，易造成阳气耗损。
偶尔熬夜，第二天上学上班感到疲劳、无力、嗜睡，就是因阳气受损了，不能正常地升发、推动大脑去高效地工作，但这种情况一般很快可恢复。
如果是长期熬夜导致阳气长期受损，除了整个人疲劳乏力，还可能会出现抵抗力下降、皮肤改变、早衰、性功能下降等问题陈建真，轻者容易感冒，重者甚至患肿瘤的风险会增加。
3.冷饮喝多耗损阳气
为什么夏天这么热，还需要养阳？鹏华成长彭锐说，因为人们为了度炎夏而贪凉王天雷，容易耗损阳气。
比如吃冷饮、冰西瓜，就容易伤及脾胃阳气，导致脾胃的运化功能下降，出现大便不成形、腹泻等症状赵若虹。另外，脾胃功能受损，出现脾胃气虚、阳虚，还容易整个人四肢乏力。
所以，夏天要防止不良饮食习惯耗损阳气。如果冰冻食物吃多了，可以适当吃一些温性食物来中和一下，“冬吃萝卜夏吃姜”的道理就在于此，比如滚汤时加入一些姜片，吃些葱、蒜等也可以。
4.情绪太激动易“伤心”
彭锐说，夏季医院里各类心脑血管急症和心肌梗死、高血压的就诊人群明显增加。“夏天，人的阳气本来就是蒸腾在外的，白天上班半夜熬夜，阳气一直浮越在外，容易导致心率加快、血压增高。”
因此，心脑血管患者要注意，夏天如果发现自己情绪激动了，要提醒告诫自己“缓一缓”。
5.运动过度耗伤阴津
夏天不适宜做过于剧烈、长时间的运动，否则出汗过多会耗伤阴津。可以进行游泳、骑车、快步走等比较舒缓的运动，晚上比较凉快时可以跑跑步，以3公里~5公里为宜。
彭锐建议，做运动不要“独沽一味”，每个人最好多学几种，从激烈的到轻缓的，根据个人身体状况、不同季节选择合适的运动。
朋友圈的养生文章不可全信呐！
同感的点赞！
来源： 南昌新闻综合杭州交通918（hzfm918）、生活报（HLJ_SHB）丨记者 霍营、健康有约（gzrbjkgj）
编辑：飘飘
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