无“湿”一身轻，春季祛湿刻不容缓-玫缇雅
3月是雨水相对比较多的一个月份，
此时气候潮湿、阴冷，
身体也难逃湿气的侵害.
很多人会出现昏昏欲睡、
身体沉重、肠胃不佳、
精神不振、四肢沉重、
皮肤起疹子、雀斑加重
等等湿气重的表现。
中医认为：湿气不除，后患无穷！
因此3月是为身体除湿很关键的一步。
那么，
如何才能有效祛湿呢谷歌开发者大会？
今天就为大家分析一下！
形象的说，湿是身体的垃圾，是粘滞的脏东西异世超级教师！体内有垃圾，必然影响咱们身体整体的健康情况。
一个是自然界的湿邪（外湿），另一个是身体自己产生的湿邪（内湿）郑九妹。外湿从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸，比如湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿很难祛除。
现代人贪凉、熬夜、不爱运动李宛妲，脾胃越来越虚，由此直接导致的后果盛夏猎户座，就是脾的运化功能受到伤寒，水湿聚积体内，形成内湿。
凡有内湿的人，一旦遇到湿度大的环境于小诺，里应外合，极易引发身体不适绝世夜凰。
一级寒湿：在表皮
症 状：皮肤骚痒，长湿疹
艾灸取穴：风池、足三里、血小苏丽事件海、曲池、肺俞（灸7次以上效果明显）
二级寒湿：在肌肉
症状：酸，困，累何美细，乏中村功原型，如肩颈肥厚，酸困无影无踪造句，腰酸 乏力，关节酸困
艾灸取穴：太白穴、足三里、三阴交、阳陵泉、命门穴（艾灸30次以上效果明显）
三级寒湿：在骨骼李延镇，即是骨寒湿
症状：肩周炎，陈硕嵩颈椎病，肩痛 ，硬，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛
艾灸取穴：肩周炎：肩髃穴、肩髎穴；颈椎草莓男病：后溪穴；老寒腿：血海穴和梁丘穴（艾灸40次以上效果明显）
四级寒湿：在脏腑
症状：子宫、卵巢、脾胃、肺出现问题
艾灸取穴：关元、子宫、归来、三阴交、气海等（艾灸60天以上有改善）
五级寒湿：在身上
症状：肿瘤，切了又长，长了又切的
凝
当体內"寒湿气"时间长了，就容易出现身体"凝"的现象；"凝"的意思是循环慢和代谢慢；身体容易酸痛农家秋色。
然后就会发生於堵，"淤"的时间长了，会怎样痕千古？
会长瘤，长"瘤"也不可怕，怕的是恶性肿瘤李素节，恶性肿瘤容易变异形成癌症鲁兆博客，这是个很恐怖的事情，那就不要等了宋美遐。
一旦达到五级寒湿，则命在旦夕！得做好长期艾灸的准备了夏嘉顺，短则连灸数月，长则一年.............即便保住性命，这其中的艰辛真是一言难尽！
所以，我们日常一定要注意排寒湿和补充阳气，千万不要等到了五级寒湿的时候再去艾灸！