气大伤身，常按身体5个“消气阀门”-北京和众悦生健康管理有限公司
发火易导致五种“气病”
1.伤心
生气时，会令心跳加快，血压升高，尤其是患有心脑血管疾病的人都市金牌散仙，生气容易使病情加剧。
2.伤胃
中医认为，郁怒则伤肝，“肝木横逆则克脾土”酒井直次，使脾胃受伤共享卫士，引发胸腹胀满、疼痛、食欲不振、消化不良等症状。有调查显示，约50%的胃病与生气有关。
3.伤肺
生气易引起呼吸急促，过度换气，肺泡不停扩张陈到，得不到放松，有害肺部健康，严重时会引发哮喘等病症。
4.伤肝
生气会导致肝气不舒、气滞血淤。
5.伤皮肤
生气时，大脑血液中增加的毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，出现色斑。
消气常按五个“阀门”
1.爱生闷气——按脚面
对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人，可按摩脚面，能快速让人神清气爽、心平气和。
此处是太冲穴的所在位置，为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，又称“消气穴”，位置在大脚趾和二脚趾之间，脚背的1/2处官路鸿途。用拇指指腹用力按揉两侧穴位，使局部产生较强的酸胀感赵丽宏的资料，每次按揉3～5分钟。
2.快发火时——抠掌心
人在快要发火时，可轻握拳头，用中指抠自己的掌心处1～2分钟，能起到清心火的作用。
这里是劳宫穴的所在位置，属于手厥阴心包经栗再温，心包经对心脏起着保护作用，按摩劳宫穴可起到静心宁神、镇定醒脑的作用。当工作压力大、身心疲惫时，也可按摩掌心攸小雪，能加快血液循环，消除疲劳。
3.生气胃胀——揉小腿
当生气感到胃胀时，可按揉小腿外侧，能消除肠胃的浊气金闺婉媚，起到“顺气”的作用单婉晶。
这是足三里穴的所在，它距髌骨外侧下方凹陷四指宽，生气胃胀时，用大拇指或中指按压足三里穴5～10分钟，每分钟15～20次，以感到酸胀、发热为宜。
4.气得发抖——搓脚心
若出现生气引起的浑身发抖，按摩脚心能起到安神的作用。
这里有一个人体的重要穴位——涌泉穴。它是肾经之首，位于足底，在脚掌的前1/3、屈脚趾时的凹陷处。生气时，用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右，能令人气血畅通，脾气自然慢慢消除了。
5.情绪激动——按头顶
如果感觉自己情绪开始激动深圳四大邪地，出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时蔺漪阳，不妨坐下来按揉一下头顶，在“源头”上把“气”放掉惠友通讯。庄雯如
头顶有一个重要穴位即百会穴，在头顶正中线与两耳尖连线的交点处，用双手指按压7秒再松手，连续7次，可缓解症状，提神醒脑。