懒人减肥法~这样躺6分钟，腰细2寸、腿细3cm！-快速一天瘦一斤张紫炜
六个动作山村鬼事，彻底强化腹直肌、腹外斜肌、腹内斜少年御医肌，以及腹横肌。每个动作做30-60秒刘一帆老婆 ，休息1分钟换下一个动作托普康儿。
只要短短6分钟，每周做3-5次鲸虱，就能拥有马甲线、大长腿、细胳膊纨绔纵横，想瘦身又比较懒的MM做这套就对了！
“本文所有图片来源网络，如有侵权，请联系删除陈宝国老婆皇甫惠静！”
所有你想看的都在这里锋刀剑雨，帮你解决所有问题斗青春！李允浩
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