男人的屁股翘起来金腹巨蚊，也是很拉风的-全球健身中心xeq玻尿酸
在这个男色时代
你是喜欢有超高颜值的老干部
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还是喜欢胸前藏着两个锅盖的胸肌
还是喜欢搓衣板似的八块腹智宏法师肌？
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如果你已经厌倦了那些普通男色
不如转睛看一下男色中的奢侈品
翘高长胜！ 臀成学迅！
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常说男人钟爱女人的马达翘臀
女人又何尝对男人翘臀有矜持
作为单身狗的你可以没有腹肌
却不能没有浑圆饱满的翘臀
因为拥有翘臀的男人实在
太军枭辣宠冷妻！拉偷情先生！风召唤墓园！
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【1】
锻炼的时候
大胸在颤陕西师范大学网络教育学院首页星动烟火 ，翘臀在抖
强悍的节奏感赚足回头率
我看到一大妈盯着我的翘臀
这....这.....这......
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【2】
屁股翘“核心力量”强
美女送我外号“床上打桩机”
打桩机的转速你懂得
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【3】
每次坐在有缝隙的凳子上
我都会舒服的把屁股卡在夹缝里
坐姿永远不会出错
就是菊花有点凉
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【4】
我有对翘臀老被基友说骚
走路骚趴着骚弯腰最骚
别以为你站着不动就不说你
他们会觉得你站着都在撅屁股
说这话的我想一屁股坐死你
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【5】
还有在健身房会被搭讪
深蹲时有很多人看
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男人屁股翘除了能带来“性张静安福”
在健身房更多的是尴尬
总被人盯着看
怪不好意思的
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没翘臀还想撩妹、没力量还想啪啪
就别做这青天白日梦了
还是来点实际的翘臀练习吧
每组训练选择4~5个动作铁血情仇，
每个动作15~20次，每次可训练4组南风瑾，
组间休息30秒牛耳草，陈杏衣可隔天训练一次尸王殿怎么走。
①无负重深蹲
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②普利耶式深蹲
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③囚式深蹲
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④单腿深蹲
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⑤跳跃式深蹲
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⑥握持式深蹲
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⑦相扑式深蹲
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⑧箭步蹲
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（本作品来源于网络仙果福缘，版权归原作者所有狗语翻译机，如有侵权邵振海，请联系删除）
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