摇摆不定的自尊：如何细调你的内部指南针-男性调理驿馆
想要一种比栎树更强的自尊感？以下是在任何环境中尊重自己的方式...自尊是一个重要的工具。
如果一棵橡树代表你自尊的水平张希永，那会很好，对吧？命令，力量，坚强，已知。那也许吧没有混乱的气流和暴风雨的云彩，树木最终会死亡。
同样，我们在日常生活中也有很多责任，危机也不时发生。
诀窍是在你的生活中建立秩序七濑里菜，但也要从你的路上不可避免的混乱中收获黄金*智慧*。
这个过程是如何在现实世界中随着时间的推移变得越来越坚实。这也是一场永无止境的旅程。
使用反馈来尊重自己
人类的一个很酷的事情是，似乎知道你什么时候以自尊的方式生活李妍度。如果你听这个内部的指南针，你可以调整自己的创造意识，什么打破你的自尊。
通过关注这些关键领域来学习自尊
过去，我讨厌犯错误。但是现在我明白，从第一手实验中得到的反馈给你一个巨大的生活优势。只要先学习你的弱点，那么你可以把这个区域整理出来。
所以把这个旅程当作一个永恒的自尊，作为一个终身的冒险和实验。测试这些区域，随着时间的流逝，您将能够忍受最强的暴风雨。
＃1自信。自我怀疑的背景是好的，但在某些时候，你必须放开自信，信任自己的信念。听取反馈意见并积极搜索，也可以追踪您所信任的内容。[阅读：15感觉好秘密让自己感觉更好]
＃2现实我们都应该和他人合作。但是，如果你想象世界是如何运作的，还是什么人，那么你可能会造成错误的怪物。
看看人们，并学习他们想要什么。如果你发现自己避免看情况或者人，你就不会知道你需要什么才能实现双赢。
3诚实。曾经在你所羡慕的人身上，因为他们是如何完全诚实的，即使他们的不安全感？
我进了一个谎言网，从我的十几岁直到20年代初。这不仅损害了我的关系，而且还使我更加不安全。
说出你的真相，你消除这些网。其中一部分意味着放弃控制别人如何看待你。一个令人兴奋的生活方式，因为你永远不会知道接下来会发生什么，甚至你会说或做什么！邱小冬看看Sam Harris这本书星碎时空，叫Lying。[阅读：如何停止对自己和爱上你的人说谎]
＃4关系。如果没有朋友，就会发现长期以来不可能尊重自己未来花草医。你的大脑会把你的情况当作威胁，因为人类是高度的社会生物。
没有一个了解你的生活状况的人的支持，你会容易出现抑郁和焦虑。所以伸出援手，一直坚持下去，直到你羡慕你最喜欢花时间的人。
亲密关系，问责制团体和家庭也是如此成乔，每个人扮演不同但重要的角色。
＃5边缘。你的边缘是不适和你最深切的恐惧。寻求他们发挥你的能力的边缘，使你最大限度地参与。拿起这个公开演讲班！
在你的边缘，自尊，活力，创造力和联系。所以，只是超越它 - 不是那么远淘乐惠，你陷入混乱，但足够你摇动！[阅读：15种方式尽全力生活]
＃6身体。像一个寺庙一样治疗你的身体，支付自尊心的红利。
- 定期工作，真正推动自己。这与超级老化和非沮丧有关。
当你感到受限时，伸展唱歌。
- 支持您的肠道微生物与健康的细菌促进食物如蘑菇，十字花科蔬菜和复杂的碳水化合物 - 并远离炎症促进食物。
- 创建一个站立的工作站，所以你不是一整天都在工作。
- 有自信的姿势，不懈怠，你会感到更自信。
＃7过去，现在和未来。如果混乱占据了你生命中的一个重要领域，可能难以拥有稳定的自尊心。例如，如果父母离开。
多伦多大学教授的临床心理学家约翰·彼得森（Jordan Peterson）要求您绘制您的过去，现在和未来，重点关注事业，家庭，关系和健康以及情绪强度的领域。
非正式和不完美远比没有地图好张浩源，所以只是自由地写。
然后设想未来的天堂和将来的地狱。天堂是你要去的地方，你应该做的事情你应该做的。未来的地狱是不要做你不应该做的事情的额外动机，以避免自己的创作的个人地狱，几年下来。[阅读：如何放开你的过去，为你的未来而兴奋]
＃8含义相信你做什么，你不做什么，重要。听你内心的指南针。它告诉你什么对你最有意义。
把信仰放在意义的价值上，是一种打击虚无主义的伟大方式，如果从意义完全是人为的或虚幻的角度来看待生命，那么就会造成你的生命。[阅读：生命点是什么未来尘世？秘密解码大宇宙笑话]
＃9英雄主义承担具有挑战性的项目和努力的责任，即使您不确定您会成功，也是非常有意义的。更多的正确的责任感更深层次的意义。
一般来说，超越立即的乐趣满足。相反，期望在不确定的条件下为所获得的一切努力。将混乱转变成秩序，就像一个引人注目的主角！
＃10值。知道你的价值观 - 实际上是与自己相处的 - 是自尊的症结。打破重要的个人价值，甚至让你感到羞愧。使用这个负面反馈来确定你的价值观，以便将来能够尊重他们！
例如，如果你喜欢深层次的联系，那么如果你只有表面上的自尊，你可能会感到自尊心低下。
＃10阅读我总是感到惊讶的是，我们有机会购买最好的想法瓜尔佳文鸳，以一生中的天才心灵，数字格式的价格为0.99美元。
你是你周围的人，那个名单包括那些在你面前数百年的人。
通过潜水进入伟人，提高你所面对的想法的质量。花时间了解托尔斯泰，尼采，奥威尔，苏格拉底。它将深刻加强你的思考。[阅读：重生你的生活：12本必读的书读20年代]
＃11写作。写作正在考虑类固醇。它迫使你磨练你的观点，表达和批判性地思考。
你不必发布博客。也许每天在记事本上写10分钟。很难强调写作至关重要，培训您收集自己的观点并表达他们 - 从工作面试和一般沟通设置到个人目标。
＃12辩论。挑战自己的反对意见。我一次又一次地发现，每当我确定世界如何运作，我实际上使自己的事情更加困难了。
所以现在我质疑我的生活方式。例如，通过检查作者或YouTuber对我的意见不同，或者观察两个不同意的智力匹配的人之间的辩论。这也使我自己的观点更加复杂和知情。
因此，当我的世界观遇到挑战时音频商城侯小媛，我通常不会被毁灭。因为我愿意质疑我的意见，其次我经常对他们进行彻底的轰炸冢越博隆，我可以拥有自己的意见。
＃13自言自语记忆我们自己的消极的东西，比我们的小小的成功和伟大的时刻，我们经常更好，克服了恐惧并产生了影响。所以，别忘了给自己经常的奖励和祝贺。
- 你喜欢的东西，就像每个晚上读一本书，或者在周末和朋友一起看电影。
- 记录你的成就和人们对你的惊人的记录 - 成功的日记是积极的强化，你可以在重要的公开演讲之前或在你生活的困难时期开放李华手机报价。[阅读：如何建立自信：16种方式实现你是值得的]
＃14感谢。我几乎每天都做这个，因为我相信感激不是一个天赋 - 这是一种做法。
不要忽视小东西。抓住一个五分钟的感恩日记，并提醒自己，你必须感激的每一天。随着时间的流逝，你将在自己的身上创造一种欢乐的能量。
＃15嫉妒张可蕙。我们都卖自己，以显示我们最好的。追求伟大是件好事，但是知道更加个人化的背后的斗争越来越普遍。而其他人越有可能在处理类似的事情。
没有理想的生活极品公爵。生活天生含有痛苦。无论从哪里开始，关键是要走向增长和真理。将您的观点转变为完美的Facebook个人资料图片。
＃16有用性当你被自己的烦恼所吸收时，很难给予。做一些对他人有用的东西，或者是为了你所信任的事情，你会感到自责，承担起责任。
＃17实验。接受任何有挑战性和有价值的涉及风险和学习曲线。然而，随着从失败中得到的反馈，您将能够更好地处理类似的障碍。[阅读：有益的反思 - 我在做什么与我的生活？]
＃18河。放开你所感到的河流。当你忽略了你所感觉到的东西时，你不理会自己的一部分张艺源视频。探索你的好奇心和倾向：去尼泊尔，每晚学习一个小时的项链，上网冲浪。
[阅读：18个方式有高自尊，开始赢得生活]
自尊就像李小龙所说，既流畅又有力量童双春。期待着努力工作，但要诚实，走向更有意义的事物，远离那些不那么有意义的事情。