瘦了快30斤？竟然是吃这个：比抽脂强百倍绯色仕途！-瘦身达人
阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“瘦身达人”，再点击“关注”穿越庶女良医，这样您就可以继续免费收到视频了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。
现代人，对于事情是很盲目地苍狼绝爱，听风就是雨，但对于减肥，大家一定要用理智方法，今天就推荐三款瘦身食谱，让瘦身事半功倍！
1.玉米笋白菜汤：白领减肥最爱
原料：白菜心、油面筋、玉米笋、黄瓜
做法：黄瓜洗净切斜片;油面筋切块;白菜心剥开博卡思。锅里倒入适量水罗晰月，烧滚，先放入玉米笋煮二、三分钟，再依次放入白菜心、油面筋、黄瓜片稍煮，最后用盐、蘑菇精调味，即可出锅李聪娜。
这款减肥汤品的神奇之处就是它可以作为主食用哦缘来网登录！对于现在女性来说，省力省时才是最给力的事情对不对果蔬青恋！只需要一碗汤就轻松解决温饱问题还能够燃脂，那可乐而不为呢？
2.素食海皇羹：健康瘦身
材料：紫菜20克，海带40克，香菇80克，蘑菇80克，鲜芦笋80克官之图，素虾仁20克，葵花籽油1汤匙，玉米1汤匙，嫩豌豆少许，鸡蛋清1个，姜汁酒1汤匙，素高汤1.2升，太白粉(生粉)少许，盐1茶匙，糖1/2茶匙，胡椒粉、麻油适量
做法：素虾仁用开水浸软。海带浸泡后切丝。蘑菇切片。香菇切丁。各种材料汆煮候用。鲜芦笋去皮，切丁备用。紫菜浸泡洗净武踏八荒。锅烧热，下油一汤匙，洒入姜汁酒，注入素高汤，放入紫菜及各种已汆煮的材料。煮沸后将蛋清打匀，加入豌豆、玉米、芦笋丁，以及盐、糖、胡椒粉、麻油等调料。太白粉加水调匀，倒入勾芡，至汤羹浓稠即可。
功效：选用海藻类为材料的汤羹北界王，是非常适合减肥人士的哦！海藻富含维生素A，以及钙、磷、钾、铁、碘能及时补充减肥期间人体所缺的营养元素哦！这道素食海皇羹，不仅能够帮助瘦身，关键的是还能够让你瘦的很健康哦礼武战奇谭！
3.冬瓜煲麻鸭汤：驱除水肿
食材：冬瓜、麻鸭、薏米、蜜枣、鲜姜
做法：需要准备一只处理干净的麻鸭，一小碗薏米、一大块带皮的冬瓜、两颗蜜枣、数片鲜姜。将薏米淘净后用清水浸泡两个小时；麻鸭斩成核桃大的块，加一汤匙花雕酒用沸水焯透、撇净脏沫后捞出沥干；冬瓜去籽后带皮切成一寸的大块；锅中放少许油，煸炒姜片后放麻鸭块翻炒三两分钟，倒入开水烧开，炖一个小时后放入冬瓜接着炖半小时调味即可薇娃·碧安卡。
功效：冬瓜中的丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化和促进减肥都有良好效果。冬瓜中的膳食纤维能刺激肠道蠕动司徒骏文，使肠道里积存的有毒物质尽快排泄出去，冬瓜多糖还有增加机体抵抗力的作用。
2017最火微信榜单
免费周公查询
周公解梦提供了生活篇、情爱篇、文化篇、身体篇、神鬼篇、动物篇、植物篇、建筑篇、器物篇、山地篇、天象篇、其它篇等十二大类的梦境
长按二维码点选（识别图中二维码）
神秘未解之谜
微信号：vipwjzm
每天推送各种精彩短片、奇闻趣事、古今未解之谜！解密全球神秘震惊时间不倒帝！保证惊呆你！
长按二维码点选（识别图中二维码）
私密女人事
微信号：nan538
每天都有最热门的恶搞视频片山莉乃,热辣短片、无节操,绝对让你看过瘾。
长按二维码点选（识别图中二维码）
佛学大智慧
弘扬佛教智慧文化贾思乐，信佛，学佛终归修行，闲时无事每日一禅悟道，佛缘深浅，自有禅意，禅是禅非不如一曲妙法佛音。
长按二维码点选（识别图中二维码）
健康养生知识
微信号：jnjkys
轻松养生、你也可以--教你简单实效的中医健康秘法,让你拥有健康,享受快乐。
长按二维码点选（识别图中二维码）
生活常识窍门
微信号：vipshxzh
分享最新的生活小常识,最全的生活小窍门。我是窍门君,每天一个生活小窍门,让大家的生活健康而又健康！
长按二维码点演绎论坛选（识别图中二维码）
实用说话诀窍
微信号：aixxoo78
说话改变命运,口才决定人生!一 人之辩,重于九鼎之宝;三寸之舌, 强于百万之师。
长按二维码点选（识别图中二维码）
犹太人经商学
微信号：viprszl
美国前400个富豪家族中，犹太人占23％；获得诺贝尔奖的科学家中夏尉喻，李树浩17％是犹太人；占据美国华尔街的精英中,50%犹太人。犹太人的智慧值得学习。
长按二维码点选（识别图中二维码）
邂逅好音乐
微信号：mg4888
给我一首歌的时间,让你爱上潮流音乐。一首歌运8运输机,一个故事,一种心情,一种回忆；静静地听。
长按二维码点选（识别图中二维码）
唯美心情语录
微信号：wads21
有没有一个词、一句话来一斤母爱，让你想起某件事、某个人；有没有那么一段情,让你始终回忆。
长按二维码点选（识别图中二维码）